Воркшоп для женщин 30+, которые устали быть «удобными»
и жить с ощущением, что с ними что-то не так
и жить с ощущением, что с ними что-то не так
ТЕБЕ МОЖНО!
3-дневный воркшоп от психолога Светланы Паршенковой
26-28 августа
26-28 августа
Это для тебя, если:
- ты сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что «не дотягиваешь»
- боишься «ляпнуть что-то не то» в разговорах с людьми
- внешне стараешься быть уверенной, но внутри постоянно себя критикуешь
- уже была у психологов, смотрела мотивационные видео – и всё равно чувствуешь себя «недостаточной»
📍 3 дня воркшопа помогут перестать жить ради чужих ожиданий – и впервые выбрать себя
Что будет на воркшопе?
День 1
26 августа, вт
26 августа, вт
Почему я не верю в себя?
Снимаем груз «хорошей девочки»
- Как сформировалась твоя неуверенность.
- Какая разница между самооценкой и уверенностью в себе.
- Механизм "замороженной уверенности": когда была сила, но её было нельзя проявлять.
🎯 Цель дня:
Осознать, откуда растёт неуверенность, и перестать обвинять себя за неё.
День 2
27 августа, ср
27 августа, ср
Почему я не верю в себя?
Отключаем внутреннего критика – без борьбы
- Сравнение: как и почему оно уничтожает контакт с собой.
- Почему внутренний критик звучит так громко – и чей это голос на самом деле?
- Страхи, которые прячутся за перфекционизмом: страх быть отвергнутой, опозоренной, плохой.
🎯 Цель дня:
Найти внутренние роли и убеждения, которые подтачивают самоценность.
День 3
28 августа, чт
28 августа, чт
Как звучит моя уверенность?
Строим внутренний ориентир на себя
- Уверенность без борьбы и доказывания: не маска, а состояние.
- Что такое взрослая позиция и как на неё опираться?
- Сострадание к себе: почему это не слабость, а сила.
🎯 Цель дня:
Сформировать внутренний ориентир, с которого начинается взрослая, живая, уверенная жизнь.
Как проходит воркшоп?
-
3 дня глубокой и мягкой работы с собой -
Ежедневные онлайн-встречи на 1,5-2 часа, начало в 19:00 мск -
Короткая теория + глубокие практики, которые изменят твоё состояние уже в моменте -
Практические упражнения для поддержки результата – ты сможешь использовать их в жизни снова и снова 🎁
Твой результат после 3-х дней воркшопа
- Ты поймешь
- Почему сравниваешь себя с другими и как это изменить.
- Чей голос в голове говорит, что ты «недостаточно хороша».
- Как заставить внутреннего критика замолчать – мягко, без борьбы.
- Как вернуть себе внутренний покой, опору и чувство взрослости.
- Ты начнешь
- Ощущать внутреннюю опору, чтобы больше не ждать одобрения и поддержки извне.
- Говорить «нет» и выбирать себя без чувства вины
- Уважать себя не за достижения, а просто так – потому что ты есть.
- Чувствовать свои желания, тело, голос, границы.
- Ты получишь
- Ответы на вопросы – я лично отвечаю участницам на эфирах и в чате.
- Упражнения и практики для самоподдержки.
- Личную диагностическую консультацию со мной после воркшопа бесплатно.
Автор и ведущая воркшопа
Дипломированный психолог, травматерапевт
Светлана Паршенкова
10 лет психологической практики
Не привязываю клиентов к себе на годы, а помогаю решить вопрос за 10 сессий
300+ клиентов в индивидуальной работе и более 5000, прошедших образовательные программы онлайн
23 года в браке, мама 2-х дочерей
Родилась в Краснодаре, сейчас живу в Швейцарии
Приходи, чтобы почувствовать свою уверенность – и впервые выбрать себя
Тебе можно
3-дневный воркшоп 4900 р Бесплатно
- Онлайн-встречи 3 дня подряд
- Разбор твоей ситуации
- Упражнения и практики для самоподдержки
- Диагностическая консультация индивидуально – в подарок
Что говорят те, кто уже работал со мной?
- АлександраДевочки, хочу поделиться и порекомендовать посещать Сетланины вебинары и разборы ситуаций. Например сегодня был такой.
В каждой истории которую сегодня озвучили (их было 3) лично я узнавала себя в каждой истории.
Светлана, обьясняла какие то моменты. Полезно было послушать.
Я понимаю что не всегда есть возможность по времени, но если есть возможность участвовать как слушатель или как участник, участвуйте.
Светлана вы крутая. Я под впечатлением. Много информации 🤯. - МарияОчень благодарна вам Светлана за разбор! Открыла для себя много нового. Также был для меня очень полезен разбор другой участницы. Увидела много полезного для себя. Спасибо вам за такую работу!
- ИнитаДобрый день всем!
Очень много и мега ценную информацию вчера получила. Очень большая благодарность за такую возможность!❤️
Очень точно осознала свои сценарии, хочу разобраться и строить счастливые отношения, что я себе и желаю😊 - НатальяБлагодарю вас Светлана что научили меня чувствовать , и от мужа моего тоже примите благодарность . Я теперь живая . Я живу я существую , я могу , я делаю . О как же это хорошо чувствовать и жить .
- ТинаДобрый вечер, Светлана 🌹! Здравствуйте девочки. Благодарю вас за такую возможность, поучаствовать в воркшопе. Это моя первая попытка, но я рада , что я осмелилась и дала себе шанс разобраться , что со мной не так или почему со мной именно так!
